前回のブログを見て頂いて『風邪をひかないようにするにはどうしたらいいですか…』
という質問を受けましたのでお答えしたいと思います。

東洋医学、西洋医学を問わず大切なことは、規則正しい生活リズム・バランスのとれた食事
・しっかり休養をとる・適度な運動が必要不可欠であり基本です。(少し耳の痛いお話ではあります????)

これらのバランスが崩れると、免疫力が下がりウイルスに抵抗する力が弱まることが考えられ、
東洋医学的にも「気」が乱れ、体を守ろうとする機能を弱める原因となってしまいます。

上記のような生活を続ける事は難しいかもしれませんが、少し意識することで違ってくると思います。
日頃から鍼治療をしているとバランスを崩しにくくなるという事はあり得ます。
私も身をもって感じております(^^)

それでももし風邪をひいてしまったら…
引き始めが肝心ですので、ちょっとでも調子がおかしいなと思ったら、無理をせずゆっくり休んでくださいね。

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鍼灸 言の葉