東洋医学でよく聞く「気」って何でしょう…   分かりやすく言いますと、東洋医学では身体を動かすエネル […]

今回はほっこりした味わい、歴史が深く風情ある食材の栗です。 栗はくるみやアーモンドと同じように種子を食べるナッ […]

ほんのり甘く柔らかな食感で栄養豊富なかぼちゃです。 ビタミンE・マグネシウム・ビタミンB6の含有量は野菜の中で […]

前回のブログを見て頂いて『風邪をひかないようにするにはどうしたらいいですか…』 という質問を受けましたのでお答 […]

最近朝晩が冷え込んできましたね。 私の周りでも風邪を引いた方が増えてきました…   実は「風邪」とい […]